Flytte klokka 2025: datoer for sommertid og vintertid
Hvert år kommer spørsmålet om når vi skal flytte klokka – men her er svaret for 2025 og 2026. Her får du en komplett guide med alle datoer for sommertid og vintertid i Norge i 2025 og 2026, basert på offisielle kilder, slik at du vet nøyaktig når klokka skal stilles.
Neste sommertid starter: natt til søndag 29. mars 2026 ·
Neste vintertid starter: natt til søndag 25. oktober 2026 ·
Klokken stilles frem: fra 02:00 til 03:00 (én time) ·
Klokken stilles tilbake: fra 03:00 til 02:00 (én time) ·
Regelverk: EU-direktiv og norsk lov
Rask oversikt
- Sommertid 2025 startet natt til 30. mars, vintertid 2025 starter natt til 26. oktober (Regjeringen.no – offisiell pressemelding)
- Sommertid 2026 starter natt til 29. mars, vintertid 2026 starter natt til 25. oktober (Kalenderguiden – komplett oversikt)
- Fremtidig avvikling av sommertid er ikke vedtatt – EU-kommisjonens forslag fra 2018 har ikke ført til endring (Wikipedia – sommertid)
- Når EU eventuelt avvikler, påvirker det Norge – men ingen sluttdato er bestemt (Regjeringen.no – om EU-forslaget)
- Siste søndag i mars: overgang til sommertid (fram med én time) (Kalenderguiden – faste datoer)
- Siste søndag i oktober: overgang til vintertid (tilbake med én time) (Kalenderguiden – faste datoer)
- Neste tidsskifte: vintertid 26. oktober 2025 – still klokka tilbake (Kalenderguiden – datoer)
- Deretter sommertid 29. mars 2026 – fram igjen (Kalenderguiden – 2026)
Seks konkrete fakta om tidsskiftene, samlet i én tabell:
| Neste tidsskifte | Søndag 26. oktober 2025 (vintertid) |
| Neste sommertid | Søndag 29. mars 2026 |
| Omstilling frem | 02:00 → 03:00 |
| Omstilling tilbake | 03:00 → 02:00 |
| Faste regler | Siste søndag i mars og oktober |
| Gjeldende lov | Forskrift om sommertid, basert på EU-direktiv |
Når stiller klokka seg 2025 i Norge?
Overgangen til sommertid i 2025 skjedde natt til søndag 30. mars, da klokken ble stilt fram fra 02:00 til 03:00, ifølge Regjeringen.no (offisiell pressemelding). Da «mistet» vi timen mellom kl. 02 og 03. Vintertid – eller normaltid, som det også kalles – kommer natt til søndag 26. oktober 2025. Da stiller vi klokken tilbake fra 03:00 til 02:00, og får en ekstra time i døgnet.
Å huske retningen er enklest med et stikkord – «mot sommeren» betyr fram om våren og tilbake om høsten. Det er en påminnelse som har fungert i generasjoner.
Når stilles klokka til vintertid 2025?
Vintertid 2025 starter natt til søndag 26. oktober 2025. Ifølge Kalenderguiden (komplett oversikt) stiller du klokken tilbake én time – fra 03:00 til 02:00. Dette er alltid siste søndag i oktober, i tråd med den felles europeiske ordningen som Norge har sluttet seg til.
Når stilles klokka til sommertid 2026?
Sommertid 2026 starter natt til søndag 29. mars 2026. Klokken stilles da fram fra 02:00 til 03:00, ifølge Kalenderguiden (2026-datoer). Sommertiden varer frem til siste søndag i oktober 2026, som faller på 25. oktober.
Uansett om du stiller fram eller tilbake, er det lurt å markere datoene i kalenderen allerede nå.
Blir det lysere eller mørkere når vi stiller klokka?
Spørsmålet dukker opp like ofte som datoene: hva skjer egentlig med lyset? Svaret avhenger av om vi går inn i sommertid eller vintertid.
Hvordan påvirker sommertid lysforholdene?
Når vi stiller klokka fram om våren, blir det lysere på kvelden og mørkere på morgenen. Ifølge Regjeringen.no (Husk sommertid på søndag!) er hensikten å utnytte dagslyset bedre når dagene blir lengre. For folk flest betyr det flere timer med lys etter arbeidstid – men en mørkere start på dagen de første ukene.
Hvordan påvirker vintertid lysforholdene?
Når vi stiller klokka tilbake om høsten, blir morgenene lysere og kveldene mørkere. Det er fordi vi «gir tilbake» den ekstra kveldstimen til morgentimene. I praksis betyr vintertid at solen står opp tidligere, noe som for mange gjør det lettere å våkne i de mørke månedene. Kildene hos Regjeringen.no (sommertid-vintertid forklaring) understreker at dette er en bevisst balansegang.
Overgangen påvirker døgnrytmen vår mer enn vi ofte tror. For småbarnsfamilier og personer med sensitiv søvn kan endringen gi noen dager med trøtthet og ubalanse.
Effekten av lysendringene merkes tydeligst de første ukene etter hvert skifte.
Når skal vi slutte å stille klokka?
Debatten om å avskaffe tidsskiftet har pågått i årevis. Mange lurer på om Norge noen gang kommer til å slutte å stille klokka to ganger i året.
Hva er status for avvikling av sommertid i EU?
EU-kommisjonen foreslo 12. september 2018 å avskaffe den halvårlige omstillingen, med planlagt ikrafttredelse i oktober 2019. Men forslaget har ikke blitt vedtatt. Ifølge Wikipedia (sommertid-artikkelen) er det fortsatt uenighet blant medlemslandene om de skal velge permanent sommertid eller permanent normaltid. Per 2025 er ingen endring vedtatt.
Har Norge bestemt seg for å slutte?
Norge følger EU-direktivet for sommertid. Siden EU ikke har fattet noen endelig beslutning, fortsetter Norge med dagens ordning. Regjeringen.no (om EU-forslaget) bekrefter at norske myndigheter avventer EU, og at det foreløpig ikke er noen sluttdato for tidsskiftet. Dersom EU en gang blir enige, vil hvert land kunne velge om de vil ha normaltid eller sommertid permanent.
Inntil videre er det ingen grunn til å tro at tidsskiftet forsvinner med det første.
Hvorfor stiller vi klokka i Norge?
Bakgrunnen for tidsskiftet er både praktisk og historisk. Her er forklaringen på hvorfor vi gjør det.
Hva er hensikten med sommertid?
Sommertid ble innført for å spare energi og utnytte dagslyset bedre. Idéen er at vi flytter en time med sollys fra morgen til kveld, slik at vi bruker mindre elektrisk lys. Ifølge Klar Tale (energispareforklaring) var dette et sentralt argument da ordningen ble tatt i bruk. I Norge ble sommertid første gang innført i 1916, men ble avbrutt før det ble gjeninnført i 1959.
Hva er hensikten med vintertid?
Vintertid – eller normaltid – er den tiden som gir best samsvar mellom solens posisjon og klokka. Når vi går over til vintertid, får vi lysere morgener, noe som er spesielt verdifullt når dagene er korte. Regelen om siste søndag i mars og siste søndag i oktober ble felles for Norge og EU i 1996, ifølge Wikipedia (sommertid historie).
For deg som bor i Norge: De to ukene etter tidsskiftet er de mest merkbare. Legg inn en påminnelse om å stille alle manuelle klokker – inkludert komfyr, bilradio og veggur – kvelden før.
Dermed er tidsskiftet både en historisk arv og en praktisk justering av døgnet.
Steg for steg: Slik håndterer du tidsskiftet
- Sjekk datoen: Vintertid 2025: natt til 26. oktober. Sommertid 2026: natt til 29. mars. Merk dem i kalenderen.
- Still klokka før du legger deg: For å unngå forvirring om morgenen, still alle manuelle klokker om kvelden før overgangen.
- Husk digitale enheter: Mobiltelefoner, smartklokker og datamaskiner stiller seg som regel selv – men dobbeltsjekk at automatisk tidssone er aktivert.
- Tilpass døgnrytmen: Legg deg 15–20 minutter tidligere de to første dagene etter overgangen, spesielt ved sommertid (når du mister en time).
- Barn og kjæledyr: For små barn kan det hjelpe å justere leggetid og måltider gradvis over noen dager.
Enkle forberedelser gjør overgangen mye lettere.
Tidslinje for tidsskiftene 2025–2026
Kilder: Regjeringen.no, Kalenderguiden
- Natt til 30. mars 2025: Sommertid starter, klokken stilles frem til 03:00
- Natt til 26. oktober 2025: Vintertid starter, klokken stilles tilbake til 02:00
- Natt til 29. mars 2026: Sommertid starter, klokken stilles frem til 03:00
- Natt til 25. oktober 2026: Vintertid starter, klokken stilles tilbake til 02:00
Denne oversikten viser alle skiftene for perioden 2025–2026.
Bekreftede fakta og uklare punkter
Bekreftede fakta
- Datoene for sommertid og vintertid i Norge 2025–2026 er fastsatt (Kalenderguiden – offisielle datoer)
- Klokken stilles alltid siste søndag i mars og oktober (Regjeringen.no – forskrift)
- Norsk sommertid er UTC+2, normaltid er UTC+1 (Wikipedia – tidsforklaring)
- Sommertid 2026 starter natt til 29. mars, bekreftet av timeanddate.com
Hva som fortsatt er uklart
- Fremtidig avvikling av sommertid er ikke vedtatt – EU-prosessen er i stillstand (Wikipedia – avvikling)
- Når EU eventuelt avvikler, påvirker det Norge – men ingen sluttdato (Regjeringen.no – status)
- Energibesparelsen ved sommertid er omdiskutert (Caroline Lorentzen, søvnekspert, i VG)
Usikkerheten rundt fremtiden gjør det vanskelig å spå om tidsskiftet forsvinner med det første.
Sitater fra eksperter og offisielle kilder
«Husk at vi stiller klokka på søndag – fram om våren, tilbake om høsten.»
– Regjeringen.no (påminnelse om sommertid 2025)
«Sommertid ble innført for å utnytte lyset fra sola og spare energi – men effekten i dag er omdiskutert.»
– Caroline Lorentzen, søvnekspert, i VG-artikkel om tidsskifte
«EU-kommisjonen besluttet 12. september 2018 å avskaffe sommertid i EU fra oktober 2019, men dette er ikke innført i Norge.»
– Wikipedia (sommertid-artikkelen)
Disse sitatene understreker spennet mellom offisielle påminnelser og faglig debatt.
Oppsummering: Hva betyr dette for deg?
Å stille klokka to ganger i året er en fast del av norsk hverdag – i hvert fall foreløpig. De neste to årene skjer overgangene på kjente datoer: vintertid 26. oktober 2025 og sommertid 29. mars 2026. For deg som bor i Norge er beskjeden enkel: merk av i kalenderen, still klokka kvelden før, og gi deg selv noen dager til å tilpasse døgnrytmen. Skulle EU en dag bestemme seg for å avvikle ordningen, vil Norge følge etter – men før den tid er det bare å lære seg huskereglene.
Vanlige spørsmål om tidsskifte
Hva er forskjellen på sommertid og normaltid?
Sommertid er én time foran normaltid (UTC+2). Normaltid, også kalt vintertid, er den opprinnelige tiden (UTC+1). Vi veksler mellom dem for å utnytte dagslyset.
Må jeg stille klokka manuelt på alle klokker?
Mobiltelefoner, smartklokker og datamaskiner stiller seg som regel selv. Men komfyrer, bilradioer, veggur og gamle vekkerklokker må stilles manuelt.
Hvordan påvirker tidsskifte døgnrytmen?
Mange opplever trøtthet og dårligere konsentrasjon de første dagene etter overgangen, spesielt ved sommertid fordi vi mister en time søvn.
Er det sant at sommertid skal avvikles i EU?
EU-kommisjonen foreslo avvikling i 2018, men forslaget er ikke vedtatt. Foreløpig fortsetter ordningen.
Hvorfor følger Norge EU-direktivet om sommertid?
Norge er tilknyttet EU gjennom EØS-avtalen og har forpliktet seg til å følge felles regler for sommertid for å sikre lik tidssone i Europa.
Når ble sommertid innført i Norge?
Første gang i 1916, men ordningen ble avbrutt. Den ble gjeninnført i 1959 og har vært i bruk siden.
Hva er argumentene for å beholde sommertid?
Tilhengere peker på energibesparelser, flere lyse kveldstimer om sommeren og harmonisering med naboland. Motstandere trekker frem helseulemper og liten energigevinst.
Spørsmålene over dekker det meste folk lurer på rundt tidsskiftet.
Relatert lesning: Konserter Bergen 2025: artister, datoer og billetter · Utleie av bolig – Regler, skatt og rettigheter 2025
For mer informasjon om de nøyaktige datoene for sommertid og vintertid i 2025, kan du se datoene for sommertid og vintertid.
Flere relaterte innlegg
Hanna Martine Kokkeskolen: Sesong 3, besvimelse og drama
Buss Bergen Førde: Rutetider, priser og stoppesteder
Bipolar lidelse type 2: Symptomer, behandling og prognose
Hvor mange eksamener på VG3? Full oversikt for 2026
Anton Sport Tillertorget: Adresse, åpningstider og info
VG Valgomat 2025: Sammenlign med NRK, TV2 og Dagbladet
Samsung S21 Ultra: Worth It in 2025? Refurbished Review
Nordre Follo legesenter – timebestilling og akutthjelp
