Når kommer sola tilbake – soldager i Nord-Norge

Soldagen er i Nord-Norge navnet på dagen sola viser seg igjen for første gang etter mørketida. Datoen varierer mye: Jo lenger nord du bor, jo lenger varer mørketida, og jo senere kommer sola tilbake. Men også topografien spiller inn – fjell i sør kan skjule sola lenge etter at den astronomisk sett er over horisonten.

I Tromsø er 21. januar offisiell soldag. Da skal sola vise seg på kirketrappa klokka 12.05, hvis været spiller på lag. Astronomisk sett er sola over horisonten allerede 15. januar, men Tromsdalstinden og andre fjell sør for byen holder den borte noen dager til.

Når kommer sola tilbake der du bor?

Tabellen under viser beregnet dato for første soloppgang etter mørketida i utvalgte byer. Tallene er beregnet med lysbrytning medregnet og flat horisont – i praksis ser du sola senere hvis det er fjell i sør. På steder uten mørketid står sola opp hver dag hele året.

Merk at datoene i tabellen er beregnet for flat horisont. Fjell kan skjule sola betydelig lenger – det er nettopp derfor den lokale soldagen ofte feires senere enn den astronomiske første soloppgangen. Nøyaktige soltider for 2026 finner du i Almanakk for Norge fra UiO.

Hvorfor er soldagen i Tromsø 21. januar og ikke 15. januar?

Den 15. januar er sola over horisonten i Tromsø for første gang etter mørketida, med sol opp 11:34 og ned 12:12 – 38 minutter dagslys. Men sola står da så lavt at fjellene sør for byen, særlig Tromsdalstinden, fortsatt skygger for sentrum.

Først 21. januar når solstrålene kirketrappa ved Tromsø domkirke, og den datoen er byens offisielle soldag. Klokkeslettet 12.05 er lagt slik at sola skal treffe trappa akkurat da – forutsatt skyfritt vær. På Kvaløysletta utenfor Tromsø feires soldagen to dager tidligere, fordi fjellvinkelen der gjør at sola sees først.

Hvordan feires soldagen?

Soldagen er en egen høytidsdag i nord, ofte kalt solfest. I Tromsø samles folk i byen for å se sola komme tilbake, og skolebarn i Vardø får fri resten av dagen når solsalutten fyres av. På Vardøhus festning er det tradisjon å fyre av to salutter når hele sola viser seg over horisonten – i Vardø avhenger datoen av været, siden soldagen feires den første dagen sola faktisk er synlig.

I Honningsvåg markeres solas tilbakekomst med kulturfestivalen Sunshine, og i Longyearbyen feires soldagen 8. mars, når sola stikker fram over Longyearbreen og fjellene i sør. Den 18. januar kommer sola over Nissvasstinden på Austvågøya, og solstrålene treffer da kirkegården ved Hadsel kirke.

Solboller – den søte soldagstradisjonen

Den mest utbredte tradisjonen er å spise solboller på soldagen. Det er i praksis berlinerboller, som i senere år har fått navnet solboller i Nord-Norge. Mange spiser også appelsiner til – en vitaminrik påminnelse om sola som snart er tilbake.

Omfanget er stort: Bare ved Bakehuset Nord-Norges avdeling i Tromsø lages det rundt 35 000 solboller til soldagen. Bakeriene i byen begynner produksjonen lenge før 21. januar, og solbollene selges i ukene rundt soldagen.

Hvor lenge varer mørketida – og hvorfor varierer den?

Mørketida varer fra et par døgn ved polarsirkelen (ca. 66°33′N) til over tre måneder på Svalbard. I Tromsø varer den beregnede mørketida 48 døgn, fra 28. november til 14. januar, mens Hammerfest har 59 døgn og Nordkapp 64 døgn. Longyearbyen har hele 112 døgn mørketid, fra 27. oktober til 15. februar.

Bodø ligger så langt sør at sola står over horisonten hver dag hele året – byen har altså ikke mørketid. Men Børvasstindan sør for byen skjuler sola en periode rundt jul, så bodøværinger opplever likevel noen solfrie uker midtvinters. Røst er blant de sørligste stedene som har ekte mørketid. Du kan lese mer i guiden om mørketid fra Tidspunkt.no.

Hvor fort går det framover etter soldagen?

Etter at sola er tilbake, øker dagslyset raskt. Rundt vårjevndøgn øker dagslengden med rundt 7,5 minutter per døgn i Bodø, 8 minutter i Svolvær, 8,5 minutter i Tromsø og 9 minutter i Alta, Hammerfest og på Nordkapp. I Tromsø går dagslengden fra 38 minutter 15. januar til over 7 timer i midten av februar.

Den samme mekanismen gjelder om sommeren: Jo lenger nord, jo lengre varer midnattssolen. Tromsø har beregnet midnattssol fra 18. mai til 25. juli, mens Nordkapp har 81 døgn. Se egen side om sol, midnattssol og polarnatt i Tromsø for flere tall.

Tips: Skal du oppleve soldagen i Tromsø, møt opp ved kirketrappa i god tid før kl. 12.05 den 21. januar – og kjøp solboller på forhånd, for køen kan være lang.

Hvis du vil vite mer om lyset gjennom hele året, se oversikten over midnattssol og mørketid, soloppgang og solnedgang i Nord-Norge eller midnattssol og mørketid i Tromsø. Mørketida er også den beste tiden for nordlys – se nordlyssesongen for når sjansen er størst.