Tromsø: nordlys, fjellheisen og alt du bør se og gjøre

Tromsø (nordsamisk: Romsa) er Nord-Norges største by, med rundt 79 900 innbyggere i kommunen per 2. kvartal 2026 ifølge SSB. Byen har nordlys fra september til begynnelsen av april og midnattssol fra midten av mai til slutten av juli – og et kompakt sentrum med ishavshistorie, arktiske museer og bryggeriet Mack innenfor gangavstand.

Tromsø kort fortalt

• Ligger på Tromsøya ved 69 grader nord; kommunen omfatter også Kvaløya og søndre del av fastlandet, med Tromsøbrua over til Tromsdalen.
• Komme dit: fly til Tromsø lufthavn, Langnes , Hurtigruten til Prostneskaia, eller hurtigbåt fra Harstad og Senja.
• Antall dager: 2–3 dager holder for sentrum, Fjellheisen, Ishavskatedralen og museene; vil du legge til hvalsafari eller dagstur til Lyngen og Senja, bør du regne 4–5 dager.
• Særpreget: en fullverdig universitetsby på nesten 70 grader nord, med befolkning fra 138 nasjoner (per mars 2023) og kysten er mild for breddegraden.

Når bør du reise til Tromsø?

Det viktigste valget er lys. Nordlyssesongen varer fra september til begynnelsen av april, ifølge Visit Tromsø, og mørketida – beregnet fra 28. november til 14. januar (flat horisont, lysbrytning medregnet) – gir mørke kvelder uten dagslys som konkurrent. Siste dag med sol før mørketida er 27. november (sol 11:21–11:42), og sola er tilbake 15. januar (11:34–12:12). Alle datoer og soltider står på siden om midnattssol og mørketid i Tromsø.

Om sommeren varer midnattssolen beregnet fra 18. mai til 25. juli – med laveste solhøyde ved midnatt på 3,09° rundt sommersolverv. Fjell rundt byen kan skjule sola lenger enn de beregnede datoene. September er ofte en god kompromissmåned med både høstfarger og de første nordlysene.

November–januar er også beste tid for hvalsafari utenfor Tromsø, med vågehval, spekkhogger og knølhval. Byen arrangerer maraton både under sommersolverv og polarnatt – polarnatten feires altså, den bare tåles. Se også nordlys i Tromsø og nordlysvarselet for å planlegge kveldene.

Slik kommer du deg til Tromsø

Tromsø lufthavn, Langnes, ligger på vestsiden av Tromsøya, kort vei fra sentrum. Sjekk oppdaterte avganger på avinor.no. Uten fly går det hurtigbåt og Hurtigruten; rutetider finner du på Troms fylkestrafikks reiseplanlegger (Svipper).

Kjører du bil, er Tromsø knutepunkt videre mot Senja, Lyngen og resten av Nord-Norge – se rundturen i Nord-Norge. Merk at Tromsøbrua er stengt for privatbiler 7. april–1. november 2026 på grunn av byggearbeid; da går bilene gjennom Tromsøysundtunnelen.

Hva du bør se og gjøre

De fleste attraksjonene ligger i sentrum på Tromsøya eller kort bussvei unna. Har du bare én dag, bør Fjellheisen stå først – utsikten derfra dekker byen, og Ishavskatedralen og Polarmuseet legger til arkitektur og ishavshistorie.

Fra Fjellstua har du utsikt over hele byen og fjellene på fastlandet, inkludert Lyngsalpan i sørøst. Vil du bruke beina, har Sherpa-trappen fra Fløyvegen 1300 trinn opp til samme punkt. Se guiden til Fjellheisen i Tromsø for priser og åpningstider, og egen side om Ishavskatedralen og Polaria.

Ishavskatedralen forveksles ofte med Tromsø domkirke i sentrum – en nygotisk trekirke fra 1861, tegnet av Christian H. Grosch, Den norske kirkes eneste domkirke i tre (600 plasser). De to ligger på hver sin side av sundet.

Er du fotballinteressert, kan du se nærmere på Tromsø IL. Om vinteren er hvalsafari og hundekjøring de største utflukene – se guiden til hvalsafari i Nord-Norge. Tromsøpass gir rabattert tilgang til museer og attraksjoner og kjøpes på Turistinformasjonen – sjekk visittromso.no for hvilke attraksjoner som inngår.

Hvor bør du bo?

Sentrum på Tromsøya er den klart enkleste basen: restauranter, Mack-bryggeriet, Polarmuseet, Polaria og domkirken er innenfor gangavstand, og du tar buss over Tromsøbrua til Fjellheisen og Ishavskatedralen. Trenger du ikke bil i byen, slipper du også brobyggearbeidet i 2026.

Tromsdalen på fastlandssiden egner seg om du vil bo nær fjellet og gondolbanen, men da blir du mer avhengig av buss inn til sentrum. Kvaløya er aktuelt om du kombinerer bybesøket med fjellturer eller vil ha ro – regn med bil der. Overnatting er den største kostnaden på reisen; prisnivået ellers er omtrent som i resten av Norge.

Trenger du bil i Tromsø?

Nei, ikke for å se byen. Sentrum er kompakt, byrutene kjøres av Nobina under Troms fylkestrafikk (billetter via Svipper), og flybussen mellom lufthavnen og sentrum drives av Bussring AS, ifølge Visit Tromsøs praktiske sider. Bil lønner seg først om du skal videre til Senja, Lyngen eller på rundtur – og om vinteren bør du lese guiden om vinterkjøring i Nord-Norge først.

Vil du kombinere Tromsø med mer av regionen, er Senja og Lyngen nærmeste turmål, og Nordkapp og Kirkenes ligger lenger øst. Se oversikten i Steder for flere reisemål.