Midnattssol og mørketid i Tromsø

Tromsø ligger på 69,65°N, omtrent tre grader nord for polarsirkelen, og har dermed et av de mest ekstreme lysårene i Norge: sola er over horisonten i nesten ti uker på sommeren, og borte fra slutten av november til midten av januar. Alle datoene nedenfor er beregnet med NOAA-solformler for flat horisont – høye fjell kan gjøre at sola viser seg litt senere enn tallene sier.

Når er det midnattssol i Tromsø?

Beregnet med lysbrytning medregnet varer midnattssolen i Tromsø fra 18. mai til 25. juli – 69 dager der sola aldri går ned. Uten lysbrytning (rent geometrisk) er perioden 22. mai til 21. juli; forskjellen skyldes at atmosfæren bøyer lyset slik at sola synes også når den egentlig ligger litt under horisonten. Ved sommersolverv 21. juni står sola lavest ved midnatt, 3,09° over horisonten – altså godt oppe hele natten.

Merk forskjellen på polardag og midnattssol: Polardag betyr at sola er over horisonten i 24 timer, mens midnattssol betyr at sola faktisk er synlig ved midnatt. I sentrumsgatene i Tromsø blokkerer fjellene ofte sola ved midnatt, så vil du se solskiva klokka 00, må du opp på et utsiktspunkt – for eksempel Fjellheisen på Tromsøya. Og midnattssol betyr ikke nødvendigvis solskinn hele natta: skyer og tåke kan skjule sola, men det er lyst ute døgnet rundt.

Når er det mørketid i Tromsø?

Mørketida i Tromsø varer beregnet fra 28. november til 14. januar – 48 dager der sola aldri kommer over horisonten. Siste dag med sol før mørketida er 27. november, med soloppgang 11:21 og solnedgang 11:42 – rundt 21 minutter med sol. Første soloppgang etter mørketida kommer 15. januar, med sola oppe fra 11:34 til 12:12, altså ca. 38 minutter.

Uten lysbrytning regnet geometrisk starter mørketida 23. november og slutter 18. januar. At ulike kilder oppgir litt ulike datoer, skyldes nettopp om lysbrytningen er tatt med eller ikke, samt at datoene kan variere med én dag mellom år. Ved vintersolverv 21. desember står sola høyest −3,09° – under horisonten hele døgnet.

Er det helt mørkt i Tromsø under mørketida?

Nei – og dette er den vanligste misforståelsen om mørketid. Sola er borte, men sivil tussmørke – når sola står mellom 0° og 6° under horisonten – gir 4–5 timer med blålig, diffust lys midt på dagen. Det er dette blå lyset som er så karakteristisk for nordnorske vintre, og som fotografene kaller blåtimen. Først på Svalbard i de mørkeste midtvinterukene er det tilnærmet helt mørkt hele døgnet.

I praksis betyr mørketida i Tromsø altså ikke stummende mørke, men korte, blå dager med et lysegrått, blått dagslys rundt middagstid. Mange opplever tvert imot denne perioden som vakker – og det er samtidig årets beste tid for nordlys i Tromsø, siden mørketida treffer midt i nordlyssesongen.

Soldagen 21. januar – eller 15. januar?

Soldagen i Tromsø feires når sola kommer tilbake etter mørketida. Astronomisk sett er sola tilbake 15. januar, men soldagen i Tromsø feires offisielt 21. januar – da er sola faktisk synlig fra byen etter uker med mørketid, og dagen markeres med skolefri, solboller og fest – sjekk Tromsø kommunes sider for hva som gjelder i år.

At sola er «tilbake» 15. januar, betyr ikke at alle ser den samme dag. På Tromsøya, der sola står opp over havet i sør, titter solskiva frem først. I strøk omgitt av høye fjell kan det gå noen dager til før sola er synlig fra gatenivå. Se guiden om når sola kommer tilbake for mer om dette.

Slik utvikler dagslengden seg gjennom året

Rundt jevndøgnene i mars og september endrer dagslengden seg raskest – rundt vårjevndøgn øker dagslyset med ca. 8,5 minutter per dag. Rundt solvervene er den nesten stabil. Ved vårjevndøgn er dagslengden 12 t 18 min (sol opp 05:42, ned 18:00), og ved høstjevndøgn 12 t 16 min (sol opp 06:28, ned 18:44) – altså omtrent like lang dag og natt som i resten av Norge.

Tallene er beregnet for flat horisont – fjell kan skjule sola lenger, både ved soloppgang og solnedgang.

Hvorfor har Tromsø lengre mørketid enn byene lenger sør?

Hver breddegrad nord for polarsirkelen utvider mørketids- og midnattssolperioden med ca. 16–17 dager. Tromsø ligger rundt tre grader nord for polarsirkelen, og det er derfor periodene er så lange her. Sammenlignet med andre byer ser det slik ut.

Bodø ligger like sør for grensen for ekte mørketid – dagene blir svært korte rundt vintersolverv, men sola titter over horisonten hver eneste dag. Se midnattssol og mørketid i Bodø for sammenligning, eller lysåret på Svalbard for det mest ekstreme tilfellet.

Tips: Vil du oppleve både mørketid og sol på én tur, er tiden rundt 15. januar ideell – da er sola nettopp tilbake, dagslyset øker med minutter per døgn, og nordlyssesongen er i full gang. Utsiktspunkter mot sør, som Fjellheisen på Tromsøya, gir deg den første januarsola tydeligst.

Merk: Solotider og datoer er ferskvare. Sjekk oppdaterte beregninger for 2026/27 på soltider.no eller utregnet.no før du planlegger turen.

Har du lyst til å lese mer om lysåret i nord, finner du oversikten over midnattssol og mørketid og soloppgang og solnedgang i Nord-Norge som egne sider. Skal du besøke byen ellers, finnes det også en guide til Tromsø.